自粛で無気力になっている人へ

自粛活動ご苦労様です。自粛活動、あと少しの辛抱だと思います。いつもの生活が待ち遠しいですね。
生活習慣が乱れていますよね。私は完全に乱れています。（笑）
そろそろ学校も対面授業が始まろうとしていますね。
生活習慣の直し方を紹介します。
・ベッドに入ってから1時間程はスマートフォンを触ってはいけない。
・目覚まし時計をいつも起きる時間より1時間早める。
・朝8時までに朝ご飯を食べる
などです。
私が考えた中では結構役に立ちました。
もしよければやってみてはいかがでしょうか。